Hábitos a iniciar entre 1 y 3 años:
Coger el alimento sin dejarlo caer antes de llevarlo a la boca. Aprender a utilizar la cuchara para sólidos o mezclas de líquido-sólido Utilizar el vaso para beber líquidos.
Aprender a dejar el entorno de la mesa limpio.
Aprender a dejar el entorno del suelo limpio.
Aprender a masticar y deglutir bien.
Aprender a masticar con la boca cerrada.
Aprender a traer y llevar vasos y platos vacíos o medio llenos. Aprender a hablar mientras se come.
Aprender a esperar el turno de ser servido.
Aprender a comer de todo.
Aprender a pedir la cantidad que se va a consumir.
Aprender a utilizar el pan como auxiliar.
Aprender a cortar los alimentos con la mano, sin morderlos.
Aprender a pelar frutas que no requieran cuchillo.
Aprender a recoger la mesa.
Aprender a usar la servilleta para: limpiarse la boca.
Aprender a lavarse las manos antes de coger alimentos.
Hábitos a iniciar o consolidar entre los 3 y 6 años:
- Aprender a controlar las porciones que hay que llevar a la boca.
- Aprender a separar los obstáculos que se encuentran en la comida: huesos, espinas, etc.
- Aprender a mantener ritmos adecuados entre cada bocado.
- Aprender a colocar platos y vasos llenos en la mesa.
- Aprender a mantener una conversación durante la comida.
- Aprender a utilizar el tenedor.
- Aprender a utilizar tenedor y cuchillo.
- Aprender a pelar frutas con el cuchillo.
- Aprender a servir a los demás.
- Aprender a poner y quitar la mesa.
- Aprender a comer con mantel y flores.
- Aprender a adornar la mesa para una celebración.
- Aprender a ayudar en la cocina.
- Aprender a diferenciar verduras, legumbres, frutas...
- Aprender a lavarse manos y dientes antes y después de comer.
- Aprender a usar la servilleta.
- Aprender a valorar la preparación de los alimentos.
- Aprender a diferenciar los sabores de diferentes alimentos.
- Aprender a diferenciar e identificar olores y comidas.
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a... es más eficiente priorizar los programas educativos en las edades infantiles... Hábitos de vida en una población escolar de Mataró
(Barcelona) asociados al... Los estudios sobre hábitos de vida que pueden
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adolescencia, pueda tener un.
Los hábitos saludables deben adoptarse en la primera infancia, aunque a... Los
menús infantiles de restaurantes se basan en esto". Se abusa igualmente...
Menús infantiles con efectos secundarios Josep Corbella Es el menú infantil... El
ejercicio es igual de importante - añade Raspall-, y sus hábitos también... Pero,
si uno se para a pensar en los pros y contras de los menús infantiles.